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Tu blog de nutrición y dietética

Síndrome del comer nocturno

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Este trastorno consiste en dormir poco por el día y consumir grandes cantidades tras la cena, ocasionando frecuentes alteraciones del sueño y una predisposición a desarrollar obesidad.

 

CARACTERÍSTICAS QUE TIENEN LAS PERSONAS QUE SUFREN ESTA ENFERMEDAD

-          No comen nada o casi nada a lo largo de la mañana, debido a que la sensación de saciedad después del atracón por lo que suelen hacer la primera ingesta más allá del medio día o por la tarde.

-          Pese a ello suelen presentar un estado de ánimo más alto por la mañana, sintiéndose más decaídos conforma avanza el día.

-          Sufren alteraciones del sueño, dificultad para conciliarlo y frecuentes despertares a lo largo de la noche.

-          Realizan un consumo excesivo después de la cena, siendo los alimentos ricos en hidratos de carbono lo de preferencia ya que favorecen el sueño y mejoran el estado anímico.

-          No es tanto un atracón sino de varios picoteos o tentempiés, pero al ser muy frecuentes pueden ocasionar un aumento de peso.

-          No se trata de sonambulismo, las personas son plenamente conscientes de su conducta y tiene la necesidad de comer, sintiéndose incapaz de conciliar el sueño si no se ingiere algún alimento.

-          Es habitual que estas personas luego tengan sentimientos de culpa, tristeza, impotencia.

-          Este trastorno se agudiza si la persona está pasando por un momento de estrés, nerviosismo, preocupación…

 

TRATAMIENTO

Tiene que ser multidisciplinar: psiquiatra, psicólogo y nutricionista.

Por nuestra parte lo que hacemos no es tratar la obesidad, eso queda en un segundo plano, sino abordar primeramente el trastorno. Se evitarán dietas restrictivas sobretodo si la persona sufre ansiedad.

A diferencia de otros trastornos alimentarios, es que este desorden no está relacionado con la preocupación por el peso y la dieta, por lo que los pacientes no se sienten necesariamente insatisfechos con su cuerpo.

 

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