Educación Nutricional

¿Qué es?

Enseñar los beneficios de una alimentación sana y equilibrada para garantizar la salud y el bienestar personal

¿Cómo la impartimos?

Con técnicas de promoción de hábitos alimentarios saludables, involucrando al paciente desde el primer momento. No basta con enseñar y dejar todo el tratamiento en sus manos, sino guiarle en todo el proceso.

¿Por qué es importante?

Porque la salud del paciente depende de su alimentación. Por eso es fundamental enseñar diferentes pautas para que, al finalizar el tratamiento, haya adquirido los conocimientos suficientes para confeccionar sus propios menús.

Para niños

Es fundamental hacer ver a los niños la importancia de alimentarse bien, de controlar lo que comen y de consumir los nutrientes necesarios.
En Centro de Nutrición Laura Garfella Martín enseñamos a los más pequeños los beneficios de llevar una dieta equilibrada, variada y sana.

Para adultos

Aprende a llevar una dieta equilibrada, comiendo de todo y sin necesidad de pastillas, complementos o suplementos dietéticos.
El secreto no está en dejar de comer, sino en combinar y comer de todo de manera equilibrada y controlada.

En función de tus necesidades, te enseñaremos una serie de pautas para aprender a comer y sentirte mejor contigo mismo.

En el embarazo

En Centro de Nutrición Laura Garfella Martín enseñamos a la mamá cuáles son los alimentos más indicados durante el embarazo, cómo influye lo que consume en el desarrollo del feto y cómo la alimentación puede jugar un papel clave en su recuperación.

Además de en el embarazo, enseñamos educación nutricional a mujeres que están intentando quedarse embarazadas. Porque la alimentación influye en todos los aspectos de la vida y es necesario prestarla atención en un momento tan importante.

Enfermedad

La alimentación no sólo influye en la salud actual, también en la futura, y puede llegar a determinar que un individuo pueda llegar a padecer obesidad, diabetes, hipertensión o problemas cardiovasculares.
Por eso, es esencial tener una buena formación en educación nutricional para prevenir y tratar enfermedades como las anteriormente citadas u otras como alergias o intolerancias o transtornos alimenticios, como anorexia o bulimia.

Para deportistas

El rendimiento de un deportista depende directamente de su alimentación. Es muy importante que conozcas de primera mano cómo debes alimentarte para mantenerte en forma y aportar los nutrientes que tu organismo necesita en cada momento.

Si eres deportista, anímate a saber un poco más sobre tu alimentación. Una dieta adecuada antes, durante y después del entrenamiento es imprescindible para optimizar tu rendimiento.
DIETA

Dirección y horario

C/Nueva, 4. 2ºB 44001 Teruel
LUNES-VIERNES 8:00-15:30
MIÉRCOLES 15:30-19:00

Contacto

Teléfono: 978 62 37 57
Móvil: 611 04 66 09
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