La pirámide alimenticia
Adapta tu alimentación a la pirámide alimenticia, un gráfico que indica cuáles son los alimentos necesarios en cualquier dieta y en qué cantidad deben consumirse para lograr una dieta sana y equilibrada.
En los escalones superiores aparecen reflejados los alimentos que debemos consumir muy ocasionalmente y, conforme se va descendiendo, van apareciendo los que deben aparecer más en nuestro menú diario.