Dieta

Realizamos diferentes tipos de dietas de forma controlada y siempre de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud.

Organizamos una primera visita con el paciente en la que, una vez con su historia clínica y un estudio antropométrico, elaboramos una dieta controlada en diferentes sesiones.
Concretamos citas para visitas normales, especiales (relacionadas con enfermedades ‘raras’ como la intolerancia a la fructosa, deficiencias enzimáticas, diálisis…), consultas puntuales, para deportistas...

Nuestro método de trabajo se basa en combinar los alimentos que mejor sientan al paciente, sin que pase hambre y sin sensación de ansiedad.

Pequeños secretos para mantener la línea...

Dulces

Pescado y Carne

Frutas y verduras

Cereales, hidratos de carbono

Lácteos

Frutos secos

  • Dulces

  • Pescado y Carne

  • Frutas y verduras

  • Cereales, hidratos de carbono

  • Lácteos

  • Frutos secos

La pirámide alimenticia

Adapta tu alimentación a la pirámide alimenticia, un gráfico que indica cuáles son los alimentos necesarios en cualquier dieta y en qué cantidad deben consumirse para lograr una dieta sana y equilibrada.
En los escalones superiores aparecen reflejados los alimentos que debemos consumir muy ocasionalmente y, conforme se va descendiendo, van apareciendo los que deben aparecer más en nuestro menú diario.

...y, además...

La importancia de beber agua

Además de tener en cuenta las recomendaciones de la pirámide alimenticia, es muy importante que estés bien hidratado en tu día a día. Para ello, se recomienda beber 2 litros de agua al día, lo que hará que tengas más vitalidad y energía.
¿Cómo puedes hacerlo? Bebiendo 8 vasos de agua repartidos a lo largo del día, separados de las comidas, como un hábito rutinario.

Dirección y horario

C/Nueva, 4. 2ºB 44001 Teruel
LUNES-VIERNES 8:00-15:30
MIÉRCOLES 15:30-19:00

Contacto

Teléfono: 978 62 37 57
Móvil: 611 04 66 09
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